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11 avril 2017

Le stress ou Comment ne pas y laisser sa peau!

Une conférence de Sonia Lupien à ne pas manquer!

Le 12 mai prochain, dans le cadre du Colloque de la FMRQ sur la gestion du stress et la prévention de l’épuisement professionnel, Sonia Lupien, conférencière très impliquée au niveau du transfert des connaissances scientifiques auprès du public, viendra démystifier la définition populaire du stress et présenter un survol des découvertes scientifiques des 30 dernières années dans le domaine de la psycho-neuroendocrinologie qui étudie les mécanismes et les effets du stress sur la santé physique et mentale. Elle nous offrira également des moyens de contrôler la réponse du stress, en utilisant la restructuration cognitive et le système parasympathique, dans le but de mieux intégrer les différentes méthodes, validées scientifiquement, qui ont démontré leur capacité de diminuer la réponse de stress et, par extension, ses effets potentiellement négatifs sur la santé physique et mentale.

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