31 octobre 2016

Bibliothérapie

Il existe plusieurs livres qui traitent de la détresse psychologique, d’anxiété et de stress,  d’insomnie, de stress post-traumatique, du TDAH et d’estime de soi et qui nous permettent d’amorcer une réflexion pour améliorer notre situation. Le Comité du bien-être des médecins résidents (CBER) de la FMRQ en a répertorié un certain nombre pour vous. Certains sont humoristiques, d’autres pratiques. Nous vous invitons à consulter la liste dans la section Santé/Bien-être sous Bibliothérapie. La majorité de ces livres peuvent être achetés en ligne. Il est à noter que les ouvrages en anglais sont commentés en anglais et vice-versa.